Por que você tem que hidratar a pele?
É possível que eu goste e odeie o calor em partes iguais? Absolutamente sim! É verdade que o bom tempo me deixa mais disposta mas, para ser sincero, a minha pele não agradece tanto a exposição excessiva ao sol a que a submeto nos meses de verão... Acima de tudo, porque sinto muito mais desidratado!
E é que a Organização Mundial da Saúde (OMS) é clara: beber água e hidratar o corpo é fundamental no dia a dia (independentemente da idade).
Por que é tão importante se hidratar?
Hidratar o corpo bebendo água é essencial para que muitas de suas funções sejam desempenhadas de maneira adequada. Graças a isso, não só a temperatura corporal do organismo é regulada , mas também ajuda a eliminar a retenção de líquidos e lubrifica as articulações e órgãos . Além disso, também ajuda a ter uma boa digestão .
Porém, do outro lado da moeda você pode listar todos os malefícios de não hidratar o corpo , bem como a insuficiência de nutrientes para os órgãos e células e a falta de circulação sanguínea , entre muitos outros.
Por que você tem que hidratar a pele?
Portanto, hidratar-se não é vital apenas para o corpo , mas a nossa pele também vai agradecer . Beber 1,5 litros de água por dia (embora dependa da idade, sexo, alimentação e tipo de atividade física que pratica) e hidratar a pele com um bom creme
Porém, se você não hidratar a pele , é possível que, além de parecer desidratada, a pele também fique opaca e envelhecida , pois o envelhecimento prematuro da pele será acelerado.
Será que adianta apenas hidratar a pele se não mantemos hábitos saudáveis?
A resposta é clara: não.
Hidratar a pele e o corpo não adianta se você não acompanhar hábitos saudáveis , além de parar de usar tabaco e álcool , beber bastante água e limpar a pele todas as manhãs e noites.
Agora você sabe! A partir de agora beba água e hidrate a pele com um bom
