Incontinência urinária: o grande tabu masculino
Vergonha, medo, desconforto... É normal que se sinta assim se sofre de incontinência urinária. Ninguém se sentiria confortável tendo perdas de urina, muito menos sendo homem (ainda existem muitos tabus em relação a este tipo de assuntos masculinos). Se você está envergonhado com este tópico e se sente incompreendido, fique por aqui! Hoje vou explicar tudo que envolve a incontinência urinária masculina.
O que é incontinência urinária?
Como o próprio nome indica, a incontinência urinária é a incapacidade da pessoa em segurar a urina ; ou seja, é a perda involuntária de urina sem nenhum tipo de controle do enchimento e esvaziamento da bexiga . A bexiga, afinal, é o órgão localizado embaixo do nosso abdômen e próximo à pelve que é responsável por acumular a urina que vem dos rins para expulsá-la do nosso corpo.
Embora possa parecer um problema de saúde incomum , a incontinência urinária afeta 1 em cada 4 homens com mais de 40 anos na Espanha.
Por que ocorre a incontinência urinária?
A incontinência urinária é um problema de saúde que pode surgir por diversos motivos . Entre os mais conhecidos estão os músculos pélvicos muito fracos ou hiperativos , doenças como a esclerose múltipla ( uma vez que causam danos aos nervos responsáveis pela bexiga), bloqueio do trato urinário devido ao aumento da próstata em homens ou o aparecimento de um tumor na área íntima .
Quais são os tratamentos para incontinência urinária?
Você deve ter em mente que a incontinência urinária é um problema de saúde que deve ser diagnosticado por um médico ou médica de confiança. Depois de conhecer o tipo de incontinência que sofre, o médico irá enviar-lhe um dos seguintes tratamentos ou soluções:
- Exercícios de Kegel: com eles você treinará os músculos da bexiga para fortalecê-la e deixar de ser fraca.
- Certos medicamentos: desde que seu médico ou médico de confiança os prescreva, anticolinérgicos , estrogênios tópicos ou alfa-bloqueadores geralmente ajudam a resolver a incontinência urinária .
- Urinar duas vezes: assim você conseguirá esvaziar a bexiga completamente. Aguarde alguns minutos entre a primeira e a segunda vez.
- Não segure a urina: para isso, você pode programar determinados horários para ir ao banheiro. Geralmente é bom ir a cada 2-4 horas .
- Controle a sua alimentação: é importante limitar o consumo de certas bebidas e alimentos ; bem como álcool , cafeína ou alimentos ácidos .
- Exercite-se ou perca peso _
- Reduza a ingestão de líquidos . _ _
- Botox: muitas pessoas decidem injetar essa toxina botulínica no músculo da bexiga para resolver problemas como bexiga hiperativa ou incontinência urinária , por exemplo. No entanto, é importante saber que esse tratamento estético geralmente só é recomendado se você já tentou outros tratamentos antes e não notou nenhuma melhora.
O que você acha? Depois de todas essas informações, só espero que você se sinta mais compreendido e menos incomodado. Não vamos nos enganar… Sim, a incontinência urinária é um grande incômodo! Mas dizem que tudo tem solução , não acham?
