5 motivos para dançar sem vergonha
1,2,3... VAMOS DANÇAR! 🕺
Homens do mundo, muitos de vocês já sabem disso, mas para aqueles que não sabem... Vou dar 5 motivos para incentivá-los a dançar sem nenhum tipo de vergonha:
1. Encurte distâncias.
Embora flertar não seja o objetivo da dança, ao dançar você mostra seu lado divertido, confiante e social. Isso atrai. 😎
2. Bom cardio.
Apesar de não ser um treino de alta intensidade, é um bom exercício cardiovascular, ajuda-te a melhorar a tua capacidade pulmonar, a tua resistência física, a tua coordenação, a tua correcção postural,... o que mais queres? 🏋️
3. Melhora a autoestima.
A dança é uma atividade em que o físico e a idade não importam em nada... por isso é muito fácil que a auto-estima e a autoconfiança aumentem à medida que aprendemos a nos movimentar livremente.
4. É divertido.
Você conhece novas pessoas, não importa o idioma ou nacionalidade, a dança é universal. Também aumenta os níveis de serotonina. 💊
5. Acorde sua mente.
A cabeça se encarrega de dar ordens ao corpo, por isso a dança é uma atividade benéfica tanto para aumentar a memória quanto para reduzir o risco de sofrer de doenças como a demência senil ou o mal de Alzheimer.
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Tome cuidado, cara.
