Pele danificada pelo sol: como prevenir e reparar
A energia do sol atinge a Terra na forma de raios de luz visíveis que vemos e na forma de raios infravermelhos e ultravioleta (UV) que não vemos.
Esses raios UV podem ser divididos em três categorias: UVA, UVB e UVC, que variam de acordo com sua extensão.
UVA e UVB são os únicos raios que podem atingir nossa pele, UVB pode causar danos muito mais profundos do que UVA, nos colocando em maior risco de câncer de pele. Y Embora os raios UVA sejam menos nocivos do que os raios UVB, os raios UVA causam vários problemas de cuidados com a pele, incluindo perda de elasticidade da pele, mais rugas e envelhecimento mais rápido.
A melanina da nossa pele normalmente combate a exposição aos raios UV . Mas quando a pele danificada pelo sol queima , a melanina não consegue combatê-la totalmente e a pele queima como uma reação à lesão causada pelo sol .
Cada vez que saímos ou o sol nos atinge pelas janelas do carro ou em casa, se nossa pele não estiver coberta por roupas ou proteção solar , ela é danificada pelos raios UV .
Com o tempo, essas cicatrizes de pele queimada se acumulam , a ponto de começarem a aparecer manchas de idade , manchas de sol , rugas e outros sinais de dano do fotoenvelhecimento .
Tipos de pele danificada pelo sol
A exposição excessiva ao sol pode resultar nos seguintes sinais e sintomas :
- rugas
- textura de pele mais áspera
- pele mais solta
- “Manchas de sol” ou alterações de pigmentação, como manchas de idade ou sardas
- Veias de aranha
- vermelhidão
- manchas
- melasma
Como prevenir a pele danificada pelo sol
Como a pele mais danificada pelo sol é irreversível, a melhor defesa é um bom ataque:
Evite solários , procure sombra sempre que possível, aplique protetores solares à prova d'água com FPS 30 ou superior pelo menos a cada duas horas quando estiver ao ar livre e use roupas de proteção solar quando espera passar muito tempo ao sol, como montanhismo ou surf .
“Sempre use protetor solar” parece um conselho fácil, mas na verdade é difícil de acertar.
Para usar protetor solar com segurança:
- Certifique-se de que o protetor solar que você usa é de amplo espectro , o que significa que ele filtra os raios UVA e UVB.
- Cubra todas as áreas que ficarão expostas , sim ou sim, como nariz, pescoço e orelhas .
- Dê a si mesmo o creme 30 minutos antes de sair .
- Cada vez que você reaplicar o creme, use o suficiente para encher um copo de tamanho padrão para cobrir a pele desprotegida da cabeça aos pés.
- Faça alguma pesquisa sobre a diferença entre SPFs . Aqueles com números mais altos oferecem um pouco mais de proteção do que os mais baixos; e isso depende absolutamente da tolerância da sua pele , a pele branca fina não é o mesmo que a pele morena.
Como reparar a pele do sol
Uma vez que a pele é danificada pelo sol, pouco pode ser feito, embora existam alguns tratamentos :
- Você pode remover manchas solares e preencher rugas com produtos e procedimentos como preenchimentos , lasers , peelings químicos, microdermoabrasão ou ultrassom . No entanto, essas opções de tratamento para remover manchas solares do rosto podem ser bastante invasivas e caras , por isso muitos dermatologistas recomendam opções caseiras como
esfoliação ascremes antirrugas noturno e outrossoros como primeiro passo.
- Desde a remoção de manchas da pele até botox ou facelifts , o
Caixa Anti-rugas , Formulado por dermatologistas, é um excelente plano de ataque com múltiplos benefícios para a sua pele.
Embora repare visivelmente os efeitos do sol na pele, isso não significa que você não precise mais se preocupar com isso, auto-exames frequentes e minuciosos da pele são essenciais, assim como exames anuais no médico . Estes são vitais para a possível detecção de câncer.
Protege a pele do sol
Quando se trata de danos à pele e ao sol , tenha muito cuidado : uma vez que apareça (e confie em nós quando dissermos que acontecerá), não vai embora.
Felizmente, prevenir danos causados pelo sol é bastante fácil com um pouco de cuidado e tato.
Coisas como usar sempre um protetor solar de amplo espectro, usar roupas apropriadas para cada situação e manter a pele saudável e limpa .
Bons hábitos nos cuidados com a pele fazem a diferença.
