Cómo prevenir el envejecimiento prematuro - BOXSR - rutinas de cosmética masculina natural, cuidado personal para hombres

Como prevenir o envelhecimento precoce

Pés de galinha, flacidez, manchas escuras... não é divertido envelhecer? Sarcasmo à parte, essas coisas são uma parte totalmente normal de se fazer aniversário.

À medida que envelhecemos, a camada superior da pele (a epiderme) começa a afinar, também começa a perder elasticidade e a pele pode ceder e começar a ceder.  formar linhas e rugas profundas.

Além disso, o número de células contendo pigmentos diminui. Tradução: manchas da idade aparecem.

Você espera ver essas mudanças físicas quando atinge uma certa idade. Mas e se você começar a notar esses sinais de envelhecimento muito antes do esperado?

Isso é chamado de envelhecimento prematuro e é uma verdadeira chatice.

Continue lendo para saber mais sobre o assunto e como prevenir o envelhecimento precoce da pele.

O que causa o envelhecimento precoce?

Quando se trata da pele, existem dois tipos de envelhecimento. O primeiro é chamado de envelhecimento intrínseco e é essencialmente o processo de envelhecimento natural.

Ao experimentá-lo, você pode notar que a pele do rosto parece um pouco mais fina e seca, e linhas finas começam a se formar. A genética controla em grande parte quando esse tipo de envelhecimento começa.

Por outro lado, existe o envelhecimento extrínseco, que ocorre quando o ambiente e o estilo de vida fazem com que a pele envelheça prematuramente.

Vamos dar uma olhada em algumas das escolhas de estilo de vida que podem causar estragos na pele anteriormente jovem e levar ao envelhecimento prematuro da pele.

muito sol

Você pode gostar de ser bronzeado, mas sua pele não vai agradecer. Em primeiro lugar, há o câncer de pele a ser considerado, mas, novamente, os danos causados ​​pelo sol são, na verdade, um dos maiores culpados quando se trata de causar rugas nos homens.

A pesquisa descobriu que a exposição aos raios UV pode reduzir as propriedades elásticas da pele, levando a mais rugas.

Você pode descobrir mais em: Pele danificada pelo sol: como prevenir e reparar

Fumando cigarros

Há uma infinidade de razões pelas quais fumar é ruim, e o envelhecimento prematuro é uma delas.

Estudos descobriram que o uso do tabaco prejudica a produção de colágeno e aumenta a produção de tropoelastina e metaloproteinases de matriz (MMPs). E quanto a isso?  O MMP faz com que as células da pele engrossem, resultando em uma aparência enrugada.

Não beber água suficiente

Isso é muito simples. Se você não bebe água suficiente, sua pele fica desidratada. E quanto mais sedenta sua pele, mais velha ela parece. Tem sentido?

Por exemplo, o álcool é desidratante, então se você beber demais, pode ficar com a pele seca e começar a parecer mais velha.

Como prevenir o envelhecimento precoce

Agora vem o importante: como cuidar da pele e controlar o envelhecimento precoce.

Com algumas mudanças simples em seu estilo de vida, você pode retardar o envelhecimento e obter uma pele mais saudável.

Aqui estão algumas coisas que você deve tentar:

Sempre use FPS

Mesmo em um dia nublado, a exposição aos raios nocivos do sol pode penetrar na pele. Portanto, sempre que estiver ao ar livre, coloque protetor solar.

abaixe os cigarros

Se você é fumante, parar de fumar pode parecer difícil, mas para sua saúde (e sua pele), você deve se dedicar a isso.

Beber muita água

Evite que sua pele fique desidratada aumentando a ingestão de água diariamente. Sugere-se que os homens bebam cerca de 3,7 litros por dia para se manterem hidratados.

Beber um copo grande a cada refeição e carregar uma garrafa de água ao longo do dia pode ajudá-lo a atingir esse objetivo.

Cuide bem da pele

Combata o envelhecimento precoce cuidando da sua pele.

Como se faz? Usar produtos de cuidados com a pele especificamente formulados para retardar o envelhecimento extrínseco e reduzir a aparência de linhas e rugas.

Creme hidratante

Como mencionado acima, a desidratação da pele pode causar rugas e piorar a aparência da pele.

Além de beber bastante água, usar um hidratante de alta qualidade pode ajudar a manter a pele com aparência mais jovem.

Você deve usá-lo diariamente, idealmente de manhã e à noite, para obter os melhores resultados.

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